诺香依中医五脏理疗养生小知识 用好荸荠和生姜生津润肺、止咳化痰

在这一期的诺香依中医五脏理疗养生小知识里，主角就是荸荠和生姜。对朋友们来说这两样算是平常之物了，要说它们具有生津润肺、止咳化痰的效果，朋友们是不是感觉不出来？大家别急，接下来诺香依就给朋友们从中医五脏理疗养生小知识的角度来分析它们，给大家说说针对肺脏不同症状如何食用它们。

荸荠看起来黑不溜秋且不起眼，不过它的药用功效却不容忽视。中医五脏理疗养生认为：荸荠味甘，性微寒，可以清肺热并生津止渴，还具有润肠通便效果，主治热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛、身热便秘等症状。在中医里会用荸荠捣汁，配合鲜芦根汁、 鲜藕汁、梨汁、麦冬汁，一起做成五汁饮，用于治疗温热病伤津口渴、便秘等病症。

诺香依要提示朋友们的是：荸荠里含有防治癌症的有效成分，且临床中常把它作为药食，用于肺癌、食道癌的辅助治疗。平日里我们要是有脾胃偏热、胃津不足，经常便秘的朋友，可以把荸荠研成粉，加蜂蜜水冲服，具有不错的辅助治疗效果。

诺香依来给朋友们说说荸荠的吃法和对症。

1、肺燥干咳

荸荠200克、梨200克，两样去皮洗净一起榨汁饮用，每天饮用1到2次。具有生

津润肺的效果，可以用来辅助治疗我们的肺燥胸痛、干咳少痰症状。

2、积食咳嗽

荸荠200克、白萝卜200克，两样洗净切碎，用水煎服，每天服用1到2剂。 可以用来消积化滞，对于有食积不消、胸腹胀满症状的朋友，以及儿童积食咳嗽症状，可以用荸荠和白萝卜水煎服用。

3、痰热咳嗽

荸荠50克、浸泡去盐后的海蜇50克，一起煎汤分为2次食用。具有清热化痰、

消积软坚的效果，并且还能降低血压。

4、咽喉肿痛

当有咽喉肿痛时，可以把荸荠洗净去皮，绞成汁进行冷服，每次150克。

5、夏季发热咳嗽

荸荠200克、番茄200克，我们可以把这个两样洗净去皮切碎，一起放进榨汁机里榨成泥，然后取出汁液并加入白糖搅匀，然后就可以饮用了。当我们在夏季有发热咳嗽或秋燥咳嗽的症状，就可以这样饮用。清热止渴、润肺止咳的效果还是很不错的，并且还能宽肠通便，对便秘效果也非常好。

诺香依郑重提示朋友们，荸荠性寒，所以有脾胃虚寒、大便澹泄和有血瘀的朋友最好不吃荸荠。消化力弱的小朋友也最好不吃荸荠。

诺香依来再给朋友们说说生姜的用法和对症。

生姜早已是我们日常生活里的调味品了，除了调味它的功效也不容忽视。 生姜可是一味不错的中药材，中医五脏理疗养生认为生姜味辛性温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。

生姜的民间用法有很多，诺香依就来给朋友们说说。我们时常把生姜与红糖一起煎汤，称姜糖汤。姜糖汤要趁热服用，可以治疗我们的风寒感冒轻症，也可以把姜糖汤加入辛温解表的中药剂里，增强发汗的效果。如果我们把姜熬水服用，还可以解半夏、生南星这类中草药的毒性，并且还有解鱼蟹毒、止呕吐的效果， 所以中医五脏理疗养生里给生姜取了“呕家圣药”称号。

1、咳嗽咳痰

生姜30克，饴糖30克，一起用水煎成浓汤，我们要趁温热徐徐饮用。这样可以温肺

润肺、化痰止咳，对于虚寒性咳嗽咳痰症状效果不错。

2、风寒感冒

紫苏叶30克，生姜9克。一起煎汤来饮用。具有发汗、解表散寒的效果，可以用于我们的风寒感冒。

3、体虚咳嗽

500克白萝卜洗净切成薄片，加红枣8枚、姜3片，一起用水煮沸20分钟，去渣留汤后加入适量蜂蜜，再次煮开后就可以饮用了。化痰止咳、补益五脏、消脂养颜的效果均不错。

像梨、白萝卜、荸荠、生姜这类日常生活中常见的且具有养肺健肺的食材还有很多，限于篇幅诺香依就不给大家继续介绍了。感兴趣的朋友可以多多学习中医五脏理疗养生小知识，丰富我们对食材的认识。诺香依将在下一期的中医五脏理疗养生小知识里给朋友介绍，常见且具有滋阴润肺的中药材如何使用和对症。