诺香依中医五脏理疗养生小知识 激情纵欲怎么就伤肾了？

我们现代人的生活习惯，不说全盘西化，也大受西方生活思想的冲击。对于这方面，诺香依要告诉朋友们的是西方人对于房事可没有养生理论，而在中国的近代史长河里，曾因落后挨打、战争动乱，导致我国的房事养生文化没落过，从而西方思想大肆侵入，久而久之就有了如今的我们对房事文化不仅避讳如深，不愿谈及中医五脏理疗养生的房事理论，更是对此类文化嗤之以鼻。对此，诺香依认为老祖宗经历数千年的房事总结且能不断传承下来，必定有存在的道理，我们不妨来探索下这方面的中医五脏理疗养生小知识，激情纵欲怎么就伤肾了。

据《黄帝内经•素问•生气通天论》记载：“因而强力，肾气乃伤、 高骨乃坏。”这句话说的是：当我们勉强用力，会使肾气受伤，腰间脊骨就会败坏。 这里面说到的“强力”，指的是劳力过度，这其中就包括了房事过度。

肾主藏精，包括了主管生殖的先天之精。我们身体里的先天之精与生俱来，它 “管理”着我们身体的生殖功能。中医五脏理疗养生所说的生殖功能，大家可不要狭窄地理解成生育能力，其实还包括了与生育有关的房事。

中医五脏理疗养生认为：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者, 可以养生；不能用之者，立可尸矣。”我们的房事只要运用得当，就可以养生。但要是太过了就会伤害到我们的肾。肾主藏精，主骨生髓，房事过度就会让我们肾精亏虚，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、倦怠乏力、面色晦暗、反应迟钝等一系列的症状。

据《黄帝内经•素问•厥论》记载：“前阴者，宗筋之所聚，太阴、阳明之所合也。春夏则阳气多而阴气少，秋冬则阴气盛而阳气衰。此人者质壮，以秋冬夺于所用，下气上争不能复，精气溢下，邪气因从之而上也。气因于中，阳气衰，不能渗营其经络，阳气日损，阴气独在，故手足为之寒也。”

根据上面这段《黄帝内经》的话语，我们年轻人要是仗着自己年轻壮实，在秋冬阳气不足的时候还不知道节欲保养自己的肾，依然是恣情纵欲，这样就会损伤体内的肾阳。 要是脾胃生化的后天之精还不能及时补充，长时间下来就很容易出现肾阳虚、肾气不固，从而出现滑精等症状。中医五脏理疗养生里说的肾阳就像我们身体里的太阳，对我们的身体有温煦效果，当我们的身体肾阳不足时，寒邪就会乘虚而入，让我们的手脚冰凉。

此外，《黄帝内经•素问•痿论》还记载有：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿，及为白淫。”这句话说的就是：当我么不断地胡思乱想又不能实现愿望时，就会使得我们的意志薄弱起来，而当我们房事太过了则更伤脏腑，及易让我们出现阳痿、滑精、带下等病症。

所以，诺香依提示朋友们特别是年轻朋友，节制房事是我们养肾护肾的重要内容。我国古代的养生家更是强调“善养生者，必宝其精”。所以合理节欲，能够起到养肾保精，有益身心健康的效果。

在我国古代，因粮食珍贵而曾一度把酿酒列为禁事。随着粮食不断富足，酒酿也就渐渐多了起来。现代的我们少不了喝酒助兴，甚至酒后行房事。但这种生活习惯是最伤肾的。《黄帝内经•素问•上古天真论》记载：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满, 不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这句话的意思是说：有些朋友不注意养生，把酒当成饮料来喝，嗜酒没有限度；在性生活方面不节制，甚至酒后肆意去行房，从而导致身体里的真气耗竭，损伤肾气。所以，中医五脏理疗养生才会有酒后禁欲的定论。因为当我们喝酒后会精神兴奋不能守持，恣欲无度易使肾气、阴精过度消耗。唐代孙思邈的《千金要方》记载有：“醉不可以接房，醉饱交接, 小者面黯咳喘，大者伤绝脏脉损命。”

诺香依讲到这里，朋友们是不是对激情纵欲伤肾有了更深的认识呢？我们的生命只有一次，肾是维持生命的动力，且在不断运作并衰老。所以我们要多多学习中医五脏理疗养生小知识谨慎使用它，让我们的“松柏之质”不断长青。诺香依将在下一期里给朋友们介绍饮食不节制、重口和久坐如何伤肾的中医五脏理疗养生小知识。