诺香依中医五脏理疗养生小知识 我们的肺不好有哪些信号

中医五脏理疗养生认为，我们体内的气是由肺脏主导的，拥有健康的肺脏，我们才能身体强健、精神十足。《黄帝内经》就有记载：“肺者，气之本，魄之处也。”所以，诺香依要告诉大家的我们养肺其实就是养气，气充足了生命就会旺盛。我们的肺脏是身体防御外邪的屏障，不过肺脏与外界是相通的， 所以很容易受伤害。相比于其他脏腑，肺脏很娇弱，我们要加倍养护才行。

肺又叫华盖，因为它在我们五脏六腑的高处，覆盖于它们之上。肺脏最容易受伤，受寒、受热、受湿均会引起各种不良反应。诺香依提示大家我们的肺与大肠是相表里的，肺还有主皮毛的特点，所以便秘、皮肤问题等大多与肺有直接关系。反之皮肤问题、便秘的出现也就能反映出肺是否健康。

我们的肺脏是否健康该如何判断呢？

1、咳嗽信号

当我们止不住地咳嗽时，说明肺脏有问题了，这是非常明显的信号。当我们出现干咳无痰或痰量很少的症状时，一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期症状，有部分肺癌朋友也会出现这些症状。如果是急性骤然发生的咳嗽，大多是我们的支气管内有异物。

长期慢性咳嗽，多是慢性支气管炎、肺结核等的信号。如果咳痰带血，就要警惕肺癌；咳痰呈黄色，多是肺部或支气管出现了感染。

2、鼻子变化信号

《黄帝内经》记载：肺开窍于鼻。我们的鼻子是肺的门户，是气体出入的通道。如果我们的肺出现病症，肯定会在鼻子上有所表现。如：邪气犯肺，肺气失宣时，我们的鼻子功能就会失常，就会出现鼻塞、流涕、不闻香臭，或鼻出血等症状。甚至一些微妙的鼻子变化也能反映出肺脏的问题。所以《医学心悟•首卷》就记载有：“鼻头色青者, 腹中痛。微黑者，有痰饮。黄色者，为湿热。白色者，为气虚。赤色者, 为肺热。明亮者，为无病也。”

3、寅时易醒信号

中医子午流注理论认为，凌晨3到5点的寅时，我们的气血运行到肺了经，肺经不通就会出现一些对应的反应，如：咳嗽、失眠、疼痛、胸闷等。 所以肺不好的朋友时常会在这个时间段醒过来，有肺病的朋友，这个时间段易发生咳嗽，加重病情。

4、皮肤不好信号

《黄帝内经•素问•五脏生成》记载：“肺之合皮也，其荣毛也。” “荣”就是茂盛之意。诺香依提示大家可以观察身边的朋友，当观察的朋友肺气足时就会反映在皮肤上，皮肤滋润光滑有弹性； 而肺气虚的朋友，因肺脏没有力量输布气血给皮毛，所以皮毛不能得到滋润就会不荣，毛发也就会容易脱落。而当我们肺热伤津、阴虚血燥时，就会有面色苍白憔悴的症状；当我们肺气失宣时， 就会湿气聚集而生痤疮。

5、经常便秘信号

中医五脏理疗养生认为我们的肺与大肠相表里。表里的意思就是内外。中医五脏理疗养生五行理论里，肺与大肠都属于金，只是肺属阴在内，大肠属阳在外。肺与大肠相表里，就是大肠为表，肺为里。所以我们的肺气肃降与大肠传导功能是相互为用的。当我们的肺气清肃下降，气机调畅布散津液，就能促进我们的大肠传导，就有利于我们的排泄。当我们的大肠传导功能正常时，糟粕下行，也会反过来利于肺气肃降。

所以诺香依提示大家，经常咳喘或有肺病的朋友，常常伴有便秘等症状。反之，总是便秘的朋友，大多存在气不足的症状，气不足说明肺脏功能不好。

诺香依介绍的以上五个判断肺脏问题的症状，只是中医五脏理疗养生小知识里的小常识。如果把握不住自己判断的朋友，最好还是到医院进行检查为好。在下一期的中医五脏理疗养生小知识里，诺香依就给大家说说熬夜吸烟伤肺到底有多厉害。