我国传统医书《黄帝内经•素问•藏气法时论》记载有：“五谷为养，五果为助, 五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”这里面提到的“五果”，指的是：李、杏、枣、桃、栗。我国传统的五行理论认为：李子属木，杏仁属火，枣属土, 桃子属金，栗子属水。而我们的肾脏属水，因此栗子与肾也就有了五行对应的联系。那么，…

中医五脏理疗养生称核桃为养肾健脑第一果，可见核桃在养肾界的地位有多高，虽然核桃并非黑色，但中医五脏理疗养生依然把它划定为黑色食物。诺香依就先给朋友们说一说核桃的效用。核桃又名胡桃，性平、温，味甘，能够入肾、肺、大肠经，具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效。日常生活里，我们常会因肝肾亏虚或肺脏、…

芝麻是我们所熟知的再平常不过食物了，无论是做饼类、还是凉拌类食品，都会撒上一些，以此来增香增色，提升食欲。芝麻确实好处多多，能够美肤护肤、减肥塑身。不过要说起补肾，且能充足我们气血的，白芝麻就要靠边站了，黑芝麻的充足气血效果最好。在中医五脏理疗养生里，黑芝麻性平，味甘，是传统的滋补强壮之品。医书《名医…

吃是中国人的头等大事，一天无论工作繁忙或清闲，快到饭点时头脑里总会萦绕着吃什么、怎么吃的念头。甚至心情不舒畅时，只要想到好吃的，心情都会好许多。就吃的中医五脏理疗养生小知识方面，诺香依想问一问朋友们：什么样的食物可以养肾？我们都吃对了吗？对于这样的问题，我们可以在接下来的中医五脏理疗养生小知识内容里找…

我们能够养肾、补肾、强肾、增强肾功能的穴位有好多个，之前诺香依给朋友们介绍了太溪、命门、关元三穴的中医五脏理疗养生小知识，这次诺香依再来说说我们身上的肾腧穴都有哪些中医五脏理疗养生小知识，以及可以调理哪些病症及作用。首先诺香依给朋友们介绍一下肾俞穴的调动肾经气血和补肾强腰作用。据《黄帝内经•素问•九水…

在平日的生活里，男性朋友们会有一个经常聊起的话题，那就是补肾壮阳。这个话题可以说是关乎到男性同胞们的尊严、自尊、自信等。深怕哪天那方面不行了，就抬不起头来了。而为了补肾壮阳，更多的是考虑吃些什么、喝些什么来提升肾功能。对此诺香依要提醒朋友们进补不是万能的，进补而不注重使用中医五脏理疗养生小知识来疏导、…